Día Mundial de la Salud Mental
La salud mental, es un estado de bienestar en el pensamiento humano, pensamiento que es influenciado por nuestras vivencias y experiencias, pero regulado por nuestro cerebro a traves de sustancias quimnicas.
Esto nos permite pensar, sentir y reaccionar en nuestra interacion con las demas personas y con nuestro entorno, el cual en este año 2020, ha puesto de manifiesto con la aparicion de la pandemia del virus del COVID19, como nuestras formas de socializar y nuestras formas de pensar y sentir se han modificado, dando lugar a el incremento de casos de ansiedades y depresiones, ya que basamos nuestra estabilidad emocional en la socializacion.
Ahora que se ha restringido la socialización, es importante tener a nuestra mente saludable, y centrar nuestra felicidad y estabilidad emocional en las cosas que tenemos ahora y no en las del pasado, y en los casos que sea necesario, es imortante acudir con el medico para que pueda determinar si es conveniente recibir una tratamiento para estos casos.
Mantener una salud mental adecuada es tarea de todos, todos necesitamos y merecemos estar felices.